アラフォーOLがモデルナワクチン2回目打ってみた時の副反応経過報告

f:id:noanoblog:20211013221418j:plain


こんにちは。ミニマリストになりたい婚活アラフォーOLのあです。

 

今回はモデルナワクチン2回目を打った時の副反応についてご報告します!

 

経過報告

接種当日の経過報告

9:00~15:30 普通に仕事

16:00      会社近くの会場でワクチン接種

17:00      仕事に戻る

19:30             中抜けした分を残業

      →打った腕がとても痛くなってパソコンで文字を打つのが辛くなる。

21:00            帰宅

23:00    ふくらはぎ、背中、腰などあちこちの関節が痛くなるがとりあえず、寝る。

      →しんどいのに、なぜか体温は36.1度

1:00      注射後の腕の痛み、関節痛、左側の頭痛で目が覚める。

      せっかくなので、バファリンJを飲む。

 

接種後翌日1日目朝

8:00          関節痛で鎮痛剤を飲むが、なぜか平熱。

9:30          熱っぽいが、なぜか平熱。鎮痛剤効果か、関節痛が和らぐ。

14:30           39.1度を突破。なぜか食欲があったので、ゼリーを一気に6個食べて、

             アクエリアスと解熱剤を飲むと38.5度に下がる

18:15           熱が下がっている間にお粥を食べて、シャワーを浴びる。

 

接種後2日目

24:30          また39.1度を突破。解熱剤を飲む。

7:00             体温36.2度。しかし接種2回目にして初めてのモデルナアームになってしまう。

 

接種後3日後〜6日後まで

全身だるい気がしながらも、2日間休んだことで溜まった仕事が山のようにあり、肉体的・精神的に追い詰められる。ようやく土日を挟んで、通常の健康状態に回復しました!

 

「副反応に備えて買ったもの、試したもの」

解熱、鎮痛剤を飲む。

→ネットの口コミで人気の薬は、

薬局から姿を消しています。。。。

タイレノールとかバファリンJとか。。。。。

薬局の薬剤師さんに聞いたところ、

「この2種は、薬局で今どこにも売ってないと思う」

とのことです。

 

 

葛根湯を飲む。

何故か熱心な信者がいる葛根湯。

私の母親や知人の看護師さんなど、

「とりあえず葛根湯飲んどきゃ大丈夫」

という絶大の信頼を持っている人が一定数おります。 

 

アイスノンで頭を冷やす。

これは頭痛がある人が試した対処法です。

 近くのホームセンターや薬局でも、

ちょっと売り切れ気味。

私も試してみましたが、

1回目は熱が出なかったので、

凍らしてからタオルで包んで、枕の上に置いてみると

ひんやりして気持ちよかったです。

 

 

腕が痛い場所に湿布を貼る。

「ワクチン打った後、腕痛いところに湿布貼ったらいいよ〜」

と言う 職場の上司のアドバイスを、

試してみました。

本当に効くかはさておき、

ワクチン接種翌日に服を着替える時、

腕をあげたらめっちゃ痛かったのでひとまず貼ってみます。

 

医学的根拠はさておき、みんな色んな方法を試しているんだなーと思います。

 

 
ただ、もし3回目もワクチンを打つってなったときは、流石にためらうかも、、、、というぐらい、2回目の副反応は辛かったです。以上現場からお伝えしました!

ミニマリストへの道「不安」の断捨離

f:id:noanoblog:20211011223517j:plain

こんばんは、婚活アラフォーOLのあです。

 

今回はミニマリストになるために立ち塞がる心の部分、「不安」の断捨離についてご説明したいと思います。

 

ミニマリストへの道はいつも「自分」と「モノ」と真剣に向き合う事です。

「本当にこれは必要なのか」ということを毎日自問自答していると、いつの間にか大切なものや必要なものが残っていきます。その過程で乗り越えるために立ちはだかるのが「不安」です。

 

また使うかもしれない

・今年着なかった服がクローゼットにあるけれど、もしかしたら来年着るかもしれない。

→今年着なかったら、かなり高い確率で着ない。

 

また読むかもしれない

・今年読まなかった本があるけれど、もし時間ができたら読むかもしれない。

→今読まない本は、かなり高い確率で読まない。

 

またマスクが売り切れるかもしれない

・去年コロナ禍でマスクが売り切れた時、部屋にマスクをいくつも箱買いしている。

→去年ならいざ知らず、多分、もう今はマスクは買える供給網ができている。

 

何かの役に立つかもしれない

・ラッピングについていた謎の紐や包装紙を捨てられずに置いてしまっている。

フリマアプリで出品する時に使える包装資材になることもあるが、大多数は埃を被って保管している場合が多い。

 

「不安」を満たすために、モノを買い集めて、溜めてしまって、数量管理もできなくなって、結果的に、そのいつか使う「かもしれない」に囚われて、大切なものを見失ってしまっていたのが私です。

 

大切なのは「今」必要なものだと気づきました。

この失われた30年という給料があがらず、税金ばっかり取られる残念世代の毎日ですが、少ないモノでも充実した毎日を過ごすことができる「人生の質(Quality of life: QOL)」を高めていければと思います!

 

 

 

 

 

 

 

ミニマリストへの道「一日一捨」の習慣術

f:id:noanoblog:20211011223517j:plain

こんばんは、ミニマリストを目指している婚活アラフォーOLのあです。

ミニマルな生活に憧れるけれど、どこから手をつけたらいいのか検討がつかない、そんな人にお勧めの習慣術が、「一日一捨」です。続けていくことで、意外と自分が過ごしている空間が、ゴミだらけなことに気づきます。

「一日一捨」

 

身の回りの不用品編

財布の中のレシートやクーポンがある。

不要なポイントカードを何枚も持っている。

DMや手紙をそのまま保管している。

錆びたアクセサリーを持っている。

学生時代の成績書、学校で配布された手紙などがある。

使わない鞄を何個も持っている。

一年以上開いていない本がある。

 

衣類編

何年も着ていない服がクローゼットにある。

学生時代のジャージがある。

靴箱に何年も履いていない靴がある。

パジャマ用のTシャツが何枚もある。

ヨレヨレの下着が何枚もある。

 

キッチン編

賞味期限が切れている調味料がある。

いつ作ったかわからない冷凍した食材がある。

1年に1度も使わない食器がある。

住人の数よりも多いマグカップがある。

住人の数より多いお箸がある。

普段飲まないし、減らない紅茶やコーヒーがある。

汚いコンテイナー(タッパ)がある。

 

どうですか?捨ててみようかなと思うものが見つかりましたでしょうか。

一度捨ててみて、やっぱり必要だったら買ってみるといいかもですが、私の場合一度捨てて買い直したモノは今までになかったです。ぜひ、ミニマルな生活を目標に一緒に頑張りましょう!

 

今日は百均で購入した綿棒ケースを処分しました!

f:id:noanoblog:20211011223814j:plain

 

【ミニマリストへの道】収納ケースが不要な理由3つとは?

f:id:noanoblog:20211006234005j:plain

 

こんにちは、人間関係も物も断捨離中の、ミニマリストを目指している婚活アラフォーOLのあです。

今回は収納ケースを捨てることの大切さをご説明したいと思います。

 

 

物の管理がしやすくなる。

蓋付きの収納ケースの場合、中身が外から見えません。例えば予備品として化粧品、薬、本、などを収納していても、在庫管理がきっちりできず、複数同一アイテムを購入してしまうことがあります。もし収納ケースがない場合は、必要な分だけ購入するようになるため、無駄な買い物を防ぐことができます。無くなったら、近くのスーパーやコンビニに買いに行けばいいので、街が「自分の収納ケース」と考えると気が楽になります。

 

スペースがあると、そこに物を入れたくなる。

デットスペースを活用するために、さらに収納ケースや隙間家具を購入してしまうことがあります。私も台所やベットの下などにきっちり収まる収納ケースを持っていましたが、やはり、そこにスペースがある分、気がつけば物を詰め込んでいました。今はベットの下も空っぽです。

 

掃除がしやすくなる。

収納家具が無くなったら、一番のメリットは掃除の手間が減ることです。数ヶ月から一年放置していると、知らず知らずのうちに、収納ケースの中や外に埃やゴミ、髪の毛が溜まっていることがあります。そもそも収納ケースがなければ、サッと拭くだけで掃除が終わるので、綺麗な空間を保ちやすく、家事全般の時短にもなります。

 

そんなわけで、今日も収納ケースを一つ処分しました。

ものが減ってくると、本当に大事にしていることが見えてくるようになりました。無駄な買い物が減った分、どんどんIDECOやNISAの投資にも回せるので、いいことがたくさんあります。

f:id:noanoblog:20211006233355j:plain

 

 

ものを捨てられない人の心理とは?

 

f:id:noanoblog:20211005223332j:plain

こんにちは、ミニマリストを目標にしている、アラフォー婚活OL、のあです。
今日は、ものが捨てられない人の心理をご紹介します。

 

不安症

モノがあることで、安心感を得ることができます。そのために、家の中には2個も3個も予備のストックがあることが多いです。もちろん地震や台風、その他災害に備える準備は大切ですが、不用品の一例として、ボールペン10本位持っている場合もあります。この習慣は予備の〇〇としてどんどん増加していきます。例えば、予備のクレジットカード、財布、化粧品、洗剤、メガネ、時計等、予備のモノを持つことで「安心感」を得ている場合があります。

 

見栄っ張り

部屋を見渡すと、年に1回使うか使わないかのブランド物バッグや財布があったりします。それ以外にもブランドモノの服、靴など自分の見栄を満たすためにモノを買い集めてしまう傾向があります。確かにブランドのモノは品質も良く長持ちすることもありますが、毎日の生活の中でどれだけ必要なものかを考えることが大事です。

 

優柔不断

今使うもの、本当に必要な物が決められず、捨てることも決断できないので、どんどん物が溜まっていきます。私の場合も「いつか使う」と思って保管していたものが溢れてきました。結局、捨てるか使うか悩んでいる間にどんどん土日の貴重な休日が過ぎていっていました。

 

物を買うことがストレス発散の手段

会社や友達と嫌なことがあった時、ついつい買い物してストレスを発散してしまう習慣を持っている人がいます。そんな時「今日は辛いことがあったから、買い物してもいい日」と自分で言い訳をしてしまいますが、結果的に嫌なことがあったその後の買い物で、さらに時間もお金も浪費しているということに、当時の私は気づきませんでした。

 

断捨離は自分の不要な物に対する「執着心」を捨てることから始まります。そして、本当に大切なものに囲まれた、質の高い日常を過ごすことができるように、私も汚部屋を卒業できるように頑張ります!

 

【断捨離からミニマリストへの道】子供部屋おばさんだった私の、汚部屋あるある8選

f:id:noanoblog:20211005000616j:plain


こんばんは、婚活アラフォーOLのあです。

 

この記事では、アラフォーまで子供部屋おばさんだった私の、汚部屋あるある8選をお教えします。

 

服はたくさんあるのに、今日着ていく服がすぐに決められない。

断捨離や片付けで一番手強いのが、クローゼット。所有している服が100着以上あるのに、お見合いに着ていく服を選ぶために、毎朝1時間近くファッションショー並の着替えをして、結局いつも着ているワンピースに落ち着くパターンを繰り返す。そして準備は早くからしていたにも関わらず、友達やデートの待ち合わせ時間ギリギリに到着する結果になる。

 

勉強しないのに本棚に資格の本が大量にある。

クローゼットに次いで手強いのが、本棚でした。キャリアアップを目指して、英語のTOEICだけじゃなく、英検、中国語、アラビア語、フランス語、簿記、大学の時の教科書などなど、捨られないもの、飾っているものがたくさんありました。まるで今思い返せば、自分が全部習得したような気になっていたのでしょう。結果どれも中途半端になったので、一旦全部メルカリなどのフリマアプリで処分しました。今は本当に受ける試験の本だけ置いてます。

 

使いかけの何個も持っている「もの」がある。

消しゴムが2個も3個も4個も次々と本棚、引き出し、鉛筆たての底、収納ケースの端っこなど、いろんなところから見つかります。ハサミも4本持っていたり、筆ペンなんて3本以上出てきます。文房具は基本1セットずつ部屋にあれば十分ということに気づきました。

 

「いつか使うサングラス」を持っている。

海外旅行に行ったときに買った女優バリに顔が隠れるサングラス。部屋でつけてみると、ギャグにしかならないぐらい似合わないのに、なかなか捨られません。「また海外旅行に行った時に使うと思うから置いておこう。」と思っている間に好みが変わったり、コロナが流行って旅行に行けなくなったり。基本的に今使わないものは、これからも使わないことが多い気がします。

 

「念の為」で保管している使用期限切れの薬がある

風邪をひいて病院に行ったり、関節痛でロキソニンなどの鎮痛剤をもらったりした、「飲みきれなかった薬」ですが、全部保管してました。もしかしたら突然痛くなるかも、、、と念の為に置いていた薬ですが、気がついたら3年以上救急箱の中に入っていることもあります。

 

家にはもうない「家電の保証書」がある

保証書を保管するためにファイリングしていたのですが、見直すことなんで人生でありませんでしたので、気がつけばパンパンに膨れ上がっていました。前に乗っていた自転車の保証書、壊れたデジカメの説明書兼保証書等、溢れんばかりの不要書類です。

 

化粧品の試供品が20個以上ある

通販で化粧品を買うと、自分が普段使わないような化粧品の試供品がプレゼントとして送られていることがあります。また薬局で買い物した時にも、お試し版として貰うことがあります。ふと気がついたら、ファンデーション・乳液・日焼け止め・化粧水・化粧落としなど、全く使わないブランドなのに、山のように溜まっています。

 

ゴミや埃の巣になる収納ケースが至るところにある

真っ白に揃えた百均の収納ケースも、一年たてば、底の方にゴミ、ほこり、たまに髪の毛など汚れが溜まっていたりします。またリップ用に買ったケースの中に、化粧品の試供品が入っていることもあります。気がつけば収納ケースいっぱいに、不用品が詰め込まれています。

 

一日一捨を心がけて、毎日物を捨てると、部屋も心もスッキリ解消していくことが実感できるようになります。

 

 

【男女割り勘問題】ケチな男も女もアカン!!!!

f:id:noanoblog:20210908222023j:plain

こんばんは、婚活中のアラフォーOLのあです。

 

男女、永遠の悩み?!それは「デート割り勘問題」。本当これ、個人的な意見だけど、同い年デートで年収同じくらいなら、割り勘でも全然OKだと思います。やけどさ、結婚相手を探していて、10歳も年上で年収が100万〜200万違う男性相手から、仮交際中の一回目のデートで割り勘を切り出された時のテンションの下がり具合が半端ない。。。。将来的に家計でもケチりそうな気配がぷんぷんしますよね〜🥲

 

申し訳ないが、職場の子とか自分より10歳位年下の男女の後輩や友達をカフェとか飲みに誘うときは、

 

わしは、全額スマートに支払います!!!!!!

 

(だって経験も収入も全然違うの知っているし。)

 

 

割り勘とか言う男性に限って会話の端々に自分の趣味、ジム、旅行、英会話もろもろ自分自身にお金をかけてるのが会話の端々に見え隠れしたりするんよね。

 

 

婚活していて、どうして千円、二千円をケチるのか。。。。。。。

 

 

キープか、わしはとりあえず、キープされてるんか?????

 

 

婚活仮交際デートで割り勘提案された時のテンションの下がり方を、男性側が結婚相手に求める時の基準である女性の「若さ」を例にするなら、

 

「26歳の女性に会いに行ったと思ったら、当日会ってみると、実は36歳やった!」

 

みたいな感じかな。知らんけどw

 

 

単純に比較対象として、仮交際期間中は色々な方と同時平行でデートを重ねてます!そこでお会計の時に「割り勘」や「〇〇円だけくれる?」みたいな男性が現れると、それだけで、その男性はやっぱり目立つんよね。だってレアやから。

 

結婚後を想像しながら、お付き合いする訳やから、「ケチ」はネガティブな印象になってしまう気がする。基本的に結婚後、家族や子どもを作るイメージをすると、自分が持っているお金も時間を全力で投資することが前提やしね。数千円ケチって女性をキープするなら、早く交際を終わらせた方がお互い早く結婚相手に出会えそうな気がするんよね〜。

 

女性のアピールポイントが「若さ」のように、男性のアピールポイントは、「収入」。

 

なぜそこで、自ら割り勘することで、「俺ケチやで?」みたいなハンデを自分に課すのかが謎すぎる。だって男性の「収入高い」って女性の20代婚活並みにアドバンテージあるんやで😅

 

一般的に自分より年齢が若い=年収低め

男性で、「お金目当ての女性を見極めるため」というけれど、「若い女性と結婚したい」人が多いはず。現実問題として、若いっていうことは、それだけで、平均的に収入が低いことが多いんよね。しかもほとんどの女性って、「男性」に会うために、何時間も前から起きて、化粧をし、服をコーディネートし、ヘアセットまでしている(健気な?!)姿にちょっと思いを馳せて欲しいなと思う今日この頃です。

 

すっぴん、部屋着、髪ボサボサで行っても良いなら、割り勘でもいいよ???(と言いたい、、、、笑)

 

出来れば仮交際デートの3回目くらいまでは、スマートにお会計を終わらせてもらえると、

良いなーと思う今日この頃です。。。。。(同年代、年下は割り勘、ウェルカムよw)

 

🚮今日の断捨離🚮

 

メルカリで本を2冊発送しました!本棚を無くすのが目標です!